کامیابی کے راستے پر چلنے والوں کے لیے یہ جاننا ضروری ہے کہ دنیا کے تمام کامیاب افراد کی روزمرہ کی عادتیں عام لوگوں سے مختلف ہوتی ہیں۔ ہارورڈ یونیورسٹی کی ایک پانچ سالہ تحقیق میں 1000 کامیاب افراد کا مطالعہ کیا گیا تو معلوم ہوا کہ ان میں سات عادتیں مشترک ہیں۔ یہ کوئی راز کی بات نہیں بلکہ روزمرہ کی سادہ سی عادتیں ہیں جنہیں کوئی بھی شخص اپنا سکتا ہے۔ ان عادات کو اپنانے سے نہ صرف پیشہ ورانہ زندگی میں ترقی ممکن ہے بلکہ ذاتی زندگی میں بھی خوشحالی آتی ہے۔
صبح سویرے اٹھنا کامیاب افراد کی پہلی اور اہم ترین عادت ہے۔ دنیا کے کامیاب ترین افراد اسٹیو جابز، جیف بیزوس اور شاہ رخ خان کی روزمرہ کی روٹین دیکھیں تو معلوم ہوتا ہے کہ یہ سب صبح چار سے پانچ بجے کے درمیان بیدار ہو جاتے ہیں۔ سائنسی تحقیق سے ثابت ہوا ہے کہ صبح کے ابتدائی تین گھنٹے انسان کی سب سے زیادہ پیداواری صلاحیت کے حامل ہوتے ہیں۔ اس وقت دماغ تروتازہ ہوتا ہے اور مشکل سے مشکل کاموں کو بھی آسانی سے انجام دیا جا سکتا ہے۔ اس عادت کو اپنانے کے لیے رات کو پندرہ منٹ پہلے سونے کی کوشش کریں اور ہفتہ بھر میں تیس منٹ پہلے اٹھنے کا ہدف بنائیں۔
روزانہ مطالعہ کرنا کامیاب افراد کی دوسری اہم عادت ہے۔ بل گیٹس سال میں پچاس کتابیں پڑھتے ہیں جبکہ ایلون مسک روزانہ چار گھنٹے مطالعہ کرتا ہے۔ کتابیں نہ صرف علم میں اضافہ کرتی ہیں بلکہ انسان کی سوچنے سمجھنے کی صلاحیت کو بھی نکھارتی ہیں۔ اپنے شعبے سے متعلق کتابوں کے علاوہ خود ترقی اور تاریخ کی کتابیں پڑھنے سے انسان کی شخصیت میں نکھار آتا ہے۔ روزانہ صرف تیس منٹ کی کتاب بینی بھی آپ کی زندگی میں نمایاں تبدیلی لا سکتی ہے۔
کامیاب افراد کی تیسری اہم عادت واضح مقاصد کا تعین ہے۔ ٹونی رابنز کا کہنا ہے کہ اگر آپ کے پاس مقصد نہیں تو آپ کسی اور کے مقاصد پورے کر رہے ہیں۔ ویرات کوہلی اور چڈوک بوسمین جیسے کامیاب افراد نے بچپن میں ہی اپنے مقاصد طے کر لیے تھے۔ مقاصد بناتے وقت SMART اصول کو مدنظر رکھیں - مخصوص، قابل پیمائش، قابل حصول، مناسب اور وقت کے تعین کے ساتھ۔ ہر ماہ اپنے مقاصد کا جائزہ لیں اور انہیں حاصل کرنے کے لیے مستقل محنت کریں۔
صحت کا خیال رکھنا کامیاب افراد کی چوتھی اہم عادت ہے۔ رچرڈ برینسن، جیک ما اور عمران خان جیسے افراد نے اپنی صحت کو ہمیشہ اولین ترجیح دی ہے۔ روزانہ تیس منٹ کی ورزش، متوازن غذا اور سات سے آٹھ گھنٹے کی نیند انسان کو نہ صرف جسمانی طور پر صحت مند رکھتی ہے بلکہ ذہنی طور پر بھی چست و توانا بناتی ہے۔ اچھی صحت کے بغیر کامیابی کا سفر طویل عرصے تک جاری نہیں رکھا جا سکتا۔
وقت کا درست استعمال کامیاب افراد کی پانچویں اہم عادت ہے۔ بیل گیٹس کا کہنا ہے کہ وقت کو احسن طریقے سے استعمال نہ کرنا سب سے بڑی ناکامی ہے۔ پومودورو ٹیکنیک (پچیس منٹ کام، پانچ منٹ وقفہ) اپنا کر آپ اپنی کارکردگی میں نمایاں اضافہ کر سکتے ہیں۔ صبح کے ابتدائی تین گھنٹے مشکل ترین کاموں کے لیے مخصوص کریں اور سوشل میڈیا کے استعمال کو محدود کریں۔ وقت کی قدر کرنا سیکھیں کیونکہ یہ وہ واحد چیز ہے جو واپس نہیں آتی۔
ناکامی سے سیکھنا کامیاب افراد کی چھٹی اہم عادت ہے۔ مائیکل جورڈن نے اپنی ناکامیوں کو ہی اپنی کامیابی کی وجہ قرار دیا ہے۔ ہر ناکامی انسان کو کچھ نہ کچھ سکھاتی ہے۔ غلطیوں کو تسلیم کرنا اور ان سے سبق سیکھنا کامیاب لوگوں کی خاصیت ہے۔ جب بھی ناکامی ہو، مایوس ہونے کے بجائے اسے اپنی ترقی کا ذریعہ بنائیں۔ ہر نئی کوشش آپ کو کامیابی کے ایک قدم اور قریب لے جاتی ہے۔
شکر گزاری کامیاب افراد کی ساتویں اور آخری اہم عادت ہے۔ اوپرا ونفری اور ٹونی رابنز جیسے افراد روزانہ شکر گزاری کا اہتمام کرتے ہیں۔ ہر صبح دس چیزوں کا شکریہ ادا کرنے سے نہ صرف ذہنی سکون ملتا ہے بلکہ زندگی کے مثبت پہلوؤں پر توجہ مرکوز ہوتی ہے۔ شکر گزار رہنے سے تعلقات میں بہتری آتی ہے اور انسان زیادہ خوش رہتا ہے۔
ان سات عادتوں کو اپنا کر کوئی بھی شخص اپنی زندگی میں نمایاں تبدیلی لا سکتا ہے۔ یاد رکھیں کہ کامیابی ایک سفر ہے جس کا لطف اٹھانا چاہیے۔ آج ہی ان عادات میں سے کسی ایک کو اپنانے کا عہد کریں اور اپنی زندگی کو بہتر بنائیں۔ کامیابی کوئی اتفاق نہیں بلکہ اچھی عادتوں کا نتیجہ ہے جو مستقل مزاج ی سے اپنائی جائیں۔
Post a Comment